жира так много организму не нужно, у нее только утро, а есть ещё обед и ужин, где она и без топлёного масла, съест необходимый жир, даже в том самом сыре он содержится, в мягком сыре так же... А если отдельно топленое добавить, будет перебор
основная доля жиров нужна как раз на завтрак. Кончено если будет яичница на топленом масле, то надо убрать отсюда вареные яйца и пусть этот сыр. Это же итак понятно наверно было 😅
Ди·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
С таким мизерным количеством белка и практически отсутствием углеводов вы далеко не уедете и быстро сорветесь)
Счастье··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Я еще пью коктейли .
Счастье··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Начала кушать мясо
FATIMA·
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Приятного 🌸
А что это белое круглое? Камамбер?
FATIMA··
Мама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
Аа хлебец 😅 поняла
Счастье··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Хлебцы с мягким сыром
Samiya·
Мама сына (1 год)
Лучше б яичницу нормальную сделали на топленом масле, плюс тоже самое
Ди··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
жира так много организму не нужно, у нее только утро, а есть ещё обед и ужин, где она и без топлёного масла, съест необходимый жир, даже в том самом сыре он содержится, в мягком сыре так же... А если отдельно топленое добавить, будет перебор
Samiya··
Мама сына (1 год)
основная доля жиров нужна как раз на завтрак. Кончено если будет яичница на топленом масле, то надо убрать отсюда вареные яйца и пусть этот сыр. Это же итак понятно наверно было 😅
Ди··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
так я об этом и говорю, судя по тарелке, топленое масло было бы лишним, но если убрать некоторые продукты, то тарелка вполне себе норм и с маслом
فاطمه·
в идеале молочку убрать нужно
Чечевичка··
В таком сыре много белка)
Счастье··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
да мне сказали молочку кушать
Счастье·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Мне надо белок поднять в крови
bezlikayu·
Ммм тоже хочу на диету не на строгую так с кем нибудь на спор 😂
bezlikayu··
@murrrr_001, давайте в личку будем скидывать фото🤣🤣
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
я за, как раз и идеи будут )
А то иногда прям не знаю что готовить 😆
bezlikayu··
буду ждать фото завтрака, утром завтра !☺️
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
А сколько набрали?
Счастье··
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
11кг
bezlikayu··
@pataaa, 11 я набирала на тех детей 38 недель
Mur👩🏾🦱·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Завтракать нужно плотно. От такого завтра быстро проголодаетесь. Можно кашу сюда еще.
bezlikayu··
я уже воду выпила , через пол часа завтрак будет. Ты спишь там ? 😂😂
Mur👩🏾🦱··
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
доброе утро 😆
Я не сплю, я коллаген пью по утрам, надо выждать час после приема 🥲 поэтому у меня чуть поздно завтрак.
Ты скинь свой отчет 😆, я скину тоже как приготовлю
bezlikayu··
скинула в личку