Почему не получается похудеть, несмотря на правильное питание?
Я не худею, учусь правильно питаться, уже год учусь 😅 похудеть так и не получилось, зато входит в привычку, я хочу это оставить на всю жизнь. Самая сложная борьба с самой собой 🤪
Я не худею, учусь правильно питаться, уже год учусь 😅 похудеть так и не получилось, зато входит в привычку, я хочу это оставить на всю жизнь. Самая сложная борьба с самой собой 🤪
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺·
Почему не получилось похудеть?
Alena··
Потому что шоколад я люблю больше, могу весь день не кушать, а на ночь поесть от души, пью мало воды. Мне с трудом дается себя переломать, но я стараюсь
𝒦𝒶𝓉ℯ𝓇𝒾𝓃𝒶🌺··
а не пробовали перейти на шоколад без сахара ?
Alena··
горький шоколад у меня любимый, но он не всегда спасает и молочный идет в ход. А еще латте с молоком без сахара, но там и так Сахаров дофига
Алина·
Мама двоих (младенец)
Когда поймете что это не борьба, а благое дело для себя, будет гораздо легче🙏🏻 делайте любое действие через любовь к себе, это правда очень важно, в удовольствие, тем более правильное питание тоже вкусное вполне)
Alena··
Я активно внушаю это в свой мозг 😅
Викки💦·
Самый простой способ похудеть, считать калории и баланс бжу
Других вариантов нет
Ну и спорт для подтяжки фигуры
Пп это часть жизни 👍🏻
Alena··
Научится хотя бы постоянному пп! Мозг понимает как телу хорошо от пп, но секундный подьем сиротонина чаще всего перебарывает
Alena·
Знаете от чего я поняла, что мой вес постепенно начал двигаться на снижение, я включила в свой рацион сало! Я ведь раньше знала об этом девайсе, но совсем забыла про него
Нина Цыплякова·
Привет! Нас уже 200 человек. Присоединяйся и ты к нашему каналу ПП питания. Здесь ты найдешь все, что нужно для правильного питания: рецепты, советы по здоровому образу жизни, мотивацию и многое другое. Будь с нами, и ты станешь стройнее и здоровее!
https://t.me/FitnessMyR
Alena··
Спасибо!!! Подписалась 🥦🤐
Anna·
Мама сына (3 года)
Мало правильно питаться, что бы похудеть, необходим дефицит калорий. Могу вам в этом помочь, если интересно, то пиши + в лс