Делюсь отзывами нашей мини группы 👏💪✊
И очень рада результативным отзывам как эти, очень рада что у них точнее у нас появилась мотивация, мы смогли💪🫣многие кстати покидали нашу группу, хотя ничего сложного вроде как уже. Хотелось бы еще многим помочь прекрасным женщинам почуствовать себя еще лучше, быть активнее, дисциплинированнее кто в этом нуждается а точнее просто быть счастливой хотябы на чуточку🥰.
Вижу много просьб дать ссылку 🔗 но сначало скину наш распорядок дня и есть взнос💶но эту сумму мы потом дарим победителю или победителям и всего лишь пока 2тысячи тенге на неделю)
*РАСПОРЯДОК ДНЯ*
1. ♥️ Просыпаемся с практикой благодарности (ктото мысленно, ктото письмено) в виде отчета вы пишите сразу сюда благодарите также нашу группу и т.д. (личное не нужно)❤️ вот почитать подробнее что зачем вообще это нужно ссылка
2. 🚰Пьем в день 2 литра минимум, на это у нас будет дежурный по очереди выберем он будет напоминать нам по картинке в какое время пить воду и с каждого фотоотчет🚰
3. 🎯 Ставим себе одну задачу на день начинаем с малого (убраться дома, пройти 1000шагов и т.д.) пишем ее в чат, также вечером до 12.00 ночи отчет выполнен или нет🎯 (лучше подумать о задаче перед сном уже)
4. 🧘♀️Зарядка кому йога главное в течении дня сделать 15-20минут видеоотчет, в начале как вы начинаете на секунд 5-10 ваше лицо хотябы половина лица 🫣 и видео как вы уже прям только вот закончили и ваши эмоции нужны нам а мы вас поддержим за то что вы это сделали🧘♀️ (пример есть могу скинуть)
5. 📖Чтение книги в день 5 страниц минимум фотоотчет самой книги и страницу номер до и после.📖
6. 🌾Сьесть чтото полезное ПП фотооотчет скидываем🌾
7. 🧖♀️ Уход за лицом и телом🧖♀️ фотоотчет
✅ Отчеты все скидываем! те кто просто будет сидеть тут молча удалим из группы
✅ 1день в неделю выходной об этом сообщаем нам
✅ Скидывать фотовидео наши третьим лицам запрещено штраф 100.000тг.)
✅Не лгать, прежде вы делаете это для себя любимой и пожалуйста если чтото не выполнили так и пишем мы вас не осудим а наоборот поддержим
✅ Расчетное время с 07.00утра до 12.00ночи
🥇Победителя выбираем с помощью голосования, и вручаем ему или им денежное вознаграждение💶 откуда мы его берем- а мы каждый скидываемся по 2тысячи тенге на неделю. Айжан всех контролирует, ну в основном пытается и надеется на вашу честность и добропорядочность🫣!
Вот Если ты прочитала и хочешь к нам то добро пожаловать 🤗 можешь просто попробовать ссылка
о дааа у меня у самой было с этим проблемы так у нас там еще и картинка график есть не халам балам🤣,мне первые дни тяжко было уьром еще кипяток с лимоном желательно
*РАСПОРЯДОК ДНЯ*
1. ♥️ Просыпаемся с практикой благодарности (ктото мысленно, ктото письмено) в виде отчета вы пишите сразу сюда благодарите также нашу группу и т.д. ❤️ вот почитать подробнее что зачем вообще это нужно ссылка
2. 🚰Пьем в день 2 литра минимум, на это у нас будет дежурный по очереди выберем он будет напоминать нам по картинке в какое время пить воду и с каждого фотоотчет🚰
3. 🎯 Ставим себе одну задачу на день начинаем с малого (убраться дома, пройти 1000шагов и т.д.) пишем ее в чат, также вечером до 12.00 ночи отчет выполнен или нет🎯 (лучше подумать о задаче перед сном уже)
4. 🧘♀️Зарядка кому йога главное в течении дня сделать 15-20минут видеоотчет, в начале как вы начинаете на секунд 5-10 ваше лицо хотябы половина лица 🫣 и видео как вы уже прям только вот закончили и ваши эмоции нужны нам а мы вас поддержим за то что вы жто сделали🧘♀️ (пример есть могу скинуть)
5. 📖Чтение книги в день 5 страниц минимум фотоотчет самой книги и страницу номер до и после.📖
6. 🌾Сьесть чтото полезное фотооотчет скидываем🌾
7. 🧖♀️Уход за телом ( многие тут мамочки и сделать маску скрабы бывает забываем) фото отчет
✅ Отчеты все скидываем, те кто просто будет сидеть тут молча удалим из группы
✅ Возможно 1день в неделю выходной об этом сообщаем нам
✅ Скидывать фотовидео наши третьим лицам запрещено штраф 5лямов)
✅Не лгать, прежде вы делаете это для себя любимой и пожалуйста если чтото не выполнили так и пишем мы вас не осудим а наоборот поддержим
✅Отчет с 6.00утра до 12ти ночи