Как проходит день в мини-группе

Делюсь отзывами нашей мини группы 👏💪✊

И очень рада результативным отзывам как эти, очень рада что у них точнее у нас появилась мотивация, мы смогли💪🫣многие кстати покидали нашу группу, хотя ничего сложного вроде как уже. Хотелось бы еще многим помочь прекрасным женщинам почуствовать себя еще лучше, быть активнее, дисциплинированнее кто в этом нуждается а точнее просто быть счастливой хотябы на чуточку🥰.

Вижу много просьб дать ссылку 🔗 но сначало скину наш распорядок дня и есть взнос💶но эту сумму мы потом дарим победителю или победителям и всего лишь пока 2тысячи тенге на неделю)

*РАСПОРЯДОК ДНЯ*

1. ♥️ Просыпаемся с практикой благодарности (ктото мысленно, ктото письмено) в виде отчета вы пишите сразу сюда благодарите также нашу группу и т.д. (личное не нужно)❤️ вот почитать подробнее что зачем вообще это нужно https://dzen.ru/a/Xv2ZmuUd4XlVPh8A

2. 🚰Пьем в день 2 литра минимум, на это у нас будет дежурный по очереди выберем он будет напоминать нам по картинке в какое время пить воду и с каждого фотоотчет🚰

3. 🎯 Ставим себе одну задачу на день начинаем с малого (убраться дома, пройти 1000шагов и т.д.) пишем ее в чат, также вечером до 12.00 ночи отчет выполнен или нет🎯 (лучше подумать о задаче перед сном уже)

4. 🧘‍♀️Зарядка кому йога главное в течении дня сделать 15-20минут видеоотчет, в начале как вы начинаете на секунд 5-10 ваше лицо хотябы половина лица 🫣 и видео как вы уже прям только вот закончили и ваши эмоции нужны нам а мы вас поддержим за то что вы это сделали🧘‍♀️ (пример есть могу скинуть)

5. 📖Чтение книги в день 5 страниц минимум фотоотчет самой книги и страницу номер до и после.📖

6. 🌾Сьесть чтото полезное ПП фотооотчет скидываем🌾

7. 🧖‍♀️ Уход за лицом и телом🧖‍♀️ фотоотчет

✅ Отчеты все скидываем! те кто просто будет сидеть тут молча удалим из группы

✅ 1день в неделю выходной об этом сообщаем нам

✅ Скидывать фотовидео наши третьим лицам запрещено штраф 100.000тг.)

✅Не лгать, прежде вы делаете это для себя любимой и пожалуйста если чтото не выполнили так и пишем мы вас не осудим а наоборот поддержим

✅ Расчетное время с 07.00утра до 12.00ночи

🥇Победителя выбираем с помощью голосования, и вручаем ему или им денежное вознаграждение💶 откуда мы его берем- а мы каждый скидываемся по 2тысячи тенге на неделю. Айжан всех контролирует, ну в основном пытается и надеется на вашу честность и добропорядочность🫣!

Вот Если ты прочитала и хочешь к нам то добро пожаловать 🤗 можешь просто попробовать https://chat.whatsapp.com/KC2Wfww41vFG6E3zvSO5MU