Как пережить синдром отмены АД? Советы мамочек

Мне пришлось резко отменять на 2 месяце беременности, когда узнала.

Но у меня был адский стресс. Я отменила ад, отменила сигареты и естественно алкоголь (нет, я пила не часто, но раз в 2 недельки позволяла себе)

Я зависима была буквально от всех этих «гадостей», и боль душевная была адская, плакала ежедневно, но я знала зачем это делаю.

Мне предлагали перейти на более легкие ад или хотя бы успокоительное (новопосит+ валерьянка). Но я прочитала про вред на 1 триместре и не могла рисковать 2умя детьми

У меня давление с моего 90/60 поднималась до 170/100 к каждому вечеру.

Сердце бешено стучало, были панички чуть ли не через день, просыпалась всегда в поту от страшных снов.

Я вообще передать не могу тот ад, когда с них ушла.

Общаться с друзьями, родственниками в этот момент я не могла, был только муж, который помогал в этот момент. А потом токсикоз еще накрыл и апатия началась от мира еще больше. Помогало отвлечься. Мы гуляли почти через день, покупали детские вещи, смотрели вместе добрые мультики (от ужастиков, мелодрам и триллеров всегда оставался осадок и я решила отказаться в этот момент)

В общем ад был месяц. Но муж вытаскивал (я еще забыла написать, что не так давно отец умер у меня, что тоже дало о себе знать). Так как его убили, я боялась темноты, идти одной куда то вечером, заходить в подъезды. В общем быть без помощи. Помню, как кто то в дверь стучался и я плакать начала от страха (а это была бабка, которая за уборку подъезда деньги хотела забрать😂)

Ну это я потом узнала.

Но спустя месяца полтора стало проще, погрузилась полностью в беременность и всё

Сидела кстати на ад больше 2ух лет с перерывами

Если она резко перестала их принимать, то, к сожалению, синдрома отмены не миновать и ромашка ей не поможет( согласна с комментариями выше, что нужна правильная схема «слезания». Из народных методов (проверенных на себе, правда) помогают долгие прогулки, просто переключение мыслей на что-то другое, зарядка и вообще любая физ.активность. От тошноты чай с мятой помогал. Но, главное, посетить врача и рассказать о своих симптомах.

Плюсую за правильную схему отмены, еще нужна дополнительная работа с психиатром по этому поводу и с психотерапевтом.

Надо правильную схему отмены и все пройдет отлично 👍