Как набрать вес перед сушкой? Личный опыт мамы

Тренировки не пропускаю😍 моя отдушина, всю усталость и нервы оставляю в зале😄 сегодня заметила что вес пошел вниз была 55, сейчас 53,7. Теперь думаю мне надо сейчас набирать вес, чтобы все съеденное пошло в нужное место🍑😄 а потом к лету подсушиться. Но это так сложно, даже представить, что сейчас начну набирать😅