Чаи типа тулси, ромашка перед сном хорошо. Магний в подходящей форме пропить, есть еще магниевые пшыкалки на постельное белье и ванны перед сном с магниевой солью эпсом очень расслабляют
У меня валокордин лежит для таких экстренных случаев (при стрессе принимаю и когда заснуть не могу). Ну и валерьянка есть с магнием, но они не годятся для «уснуть не могу», они для курсового приема, быстро не помогут, да и в целом действуют накопительно. Когда заснуть не могу, то разово принимаю 25 капель валокордина и минут через 20-30 наступает такое состояние, что хочется прилечь.
Кристина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мелатонин
Татьяна, 33 Года·
Мама сына (3 года)
Валосердин
Mama·
Мама двоих (1 год, 8 лет), ждёт третьего
Чаи типа тулси, ромашка перед сном хорошо. Магний в подходящей форме пропить, есть еще магниевые пшыкалки на постельное белье и ванны перед сном с магниевой солью эпсом очень расслабляют
НатальяДваждымама·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
У меня валокордин лежит для таких экстренных случаев (при стрессе принимаю и когда заснуть не могу). Ну и валерьянка есть с магнием, но они не годятся для «уснуть не могу», они для курсового приема, быстро не помогут, да и в целом действуют накопительно. Когда заснуть не могу, то разово принимаю 25 капель валокордина и минут через 20-30 наступает такое состояние, что хочется прилечь.