Куда делась сила воли?
И не много о наболевшем. После 4 беременности кудата делась моя сила воли жру всякую вредную хрень, вечно хочу спать, но самое главное это конечно, что рот закрыть не могу, чтобы не жрать хрень всякую😭 жирная как бегемот стала и всё понимаю и каждый вечер себе твержу Аня, ну раньше же ты это делала, почему сейчас не можешь отказаться? И просыпаюсь и опять иду, то за шоколадкой, то за копчёностями. Реву и ем. Скоро в двери не войду. Не навижу себя такой. Что в голове, куда делась эта сила воли?
Комментарии
Да со сном у меня проблема. Днём хожу сонная, а ночью уснуть трудно.
@annavolos1985, решите сначала эту проблему. От дефицита сна много проблем, мало кто уделяет этому должное внимание. У нас сейчас такой темп жизни, что сон идет как второстепенное, к сожалению.
У меня тоже набор веса, сброс, набор, сброс и тд. Но у меня с прошлого марта нашли миому, внутренний эндометриоз и МФЯ... вот пытаюсь разобраться с этим всем
@hht честно, кушаю я очень хорошо, даже слишком 😭
@irina031086 да вот эта еда все планы вечно из-за неё на смарку))
У меня так , в том году кольнула Феринжекту( эндокринолог прописал железо) бегала и энергии была , ферритин поднялся под 100 ку, а то 25 был
Копченое и химизину хочется вроде как при дефиците железа
@mari.kalashnikova.00 ну это для меня слишком дорого наверное будет)
@annavolos1985, 3 года назад 25000 примерно было )
Сейчас даже не знаю ,но это по акции ночью
@mari.kalashnikova.00 а сейчас таких акций нет. ( да и цена наверное уже 50 набежит.
Сила воли никуда не делась , просто еда это единственная стабильная радость в жизни . Надо работать со своей головой и искать иные способы дофамина , тогда и сила воли проснётся
Да в этом и проблема, что вообще ничего не хочется, раньше и работа и спортзал, а сейчас с силой себя заставляю поехать позаниматься и приезжаю и скулы сводит, от того, что жрать хочу. А потом ещё и руку сломала перед нг и вообще забила на спорт. Вот ложусь спать и сумку собираю, чтобы в зал поехать, а просыпаюсь отважу ребёнка в садик и еду опять домой с мелкой играю и думаю, ну когда мы там с тобой спать будим. Короче смотрю потом вечером на себя и думаю, ну что за дура ленивая стала. Тут по-моему к психиатру надо бежать.
А вы высыпаетесь? Просто недостаток сна может вести к заеданию, просто организму нужна дополнительная энергия, вот он и берет ее из быстрых углеводов.