Вчера, у одной женщины - психолога посмотрела прямой эфир про треугольник Карпмана Где жертва - спаситель - преследователь И, о Боже 🙈как часто я нахожусь в позиции жертвы... Хотя иногда выбираюсь в спасателя 😁😁ну и в преследователя тоже. Не хочу быть в этом треугольнике 😦 Надо срочно выбираться! И я чувствую, что в данный момент мне УДОБНО находиться в позиции жертвы. Но, черт возьми, так вся жизнь пройдёт 😦 Пошла искать способы, как выйти из треугольника 😁
#изображаяжертву Хочу предупредить заранее, что будет много текста, он будет малоприятен, обязательно оставит осадок и скорее всего заденет по любимой мозоли... Обычно не в моих правилах кого то обсуждать, делать разоблачающие посты, если мне есть что сказать человеку, я делаю это в личку и не сру в комментах... Пишу в общую ленту, потому что ситуация очень распространенная и многие узнают здесь себя, что не окажется приятным, но если вы включите голову и задумаетесь, скорее всего ваша жизнь изменится к лучшему! Итак, для начала немного теории. В психологии есть такой феномен как "треугольник Карпмана-Берна", возможно здесь найдутся те, кто уже понял о чем речь. Это треугольник отношений Жертва-агрессор-спасатель. Подробно расписывать не буду, если интересно - загуглите. Так вот жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует, а спасатель на самом деле не помогает (хотя ему так кажется и энергии он тратит кучу), а агрессор на самом деле не имеет обоснованных претензий. Если взять любые отношения и ситуации, то каждый всегда занимает одну из этих трех ролей. И это нормально. Но очень часто какая то из ролей оказывается любимой. И выгодной. К примеру роль спасителя, роль жилетки... Понятное дело,что в жизни каждого возникают моменты, когда в жизни происходят неприятные истории и очень нужна поддержка, и важно, когда находятся люди готовые выслушать, поддержать, утереть слезу. Плохо когда вы застреваете в роли спасителя, тогда вы становитесь общественной жилеткой, в вас сливают постоянно негатив ваши близкие и даже незнакомые люди...вы вовлекаетесь в эту игру и тратите свои душевные силы на чужие проблемы. Или роль жертвы...всякое бывает, но есть люди смакующие свои проблемы, с удовольствием жалуются на мужа-козла, на врача-бездушную сволочь и т.д. Им сочувствуют, поддерживают, а ситуация не меняется. Жертва просто не хочет переставать быть жертвой, ей положение это выгодно (она может это не осознавать, но это так), потому что ей удиляют внимание,поддерживают, любят, бесконечный доступ к этому ресурсу, это как энергетический вампиризм. Суть та же... Так вот к чему я это все...Из поста в пост я вижу у одной мамы жалобы, они постоянны, причем явно драматизируются жизненные ситуации и на самом деле не все так плохо. Сердобольные жительницы прегги жалеют ее, поддерживают, переживают искренне и скорее всего даже не догадываются, что в тянуты в эту бесконечную игру. Игру? Игру! потому что в комментариях к постам находятся дельные советы, следуя которым можно исправить ситуацию и даже не сложно, но находится куча но и отговорок, чтобы ситуацию не исправлять...а через максимум 2 дня мы в ленте видим новую душещипательную трагедию... Так вот что я хочу сказать, мы сами ответственны за свою жизнь и за выбранную нами роль...дада, только мы сами выбираем быть нам жертвой или нет. Не в том смысле, что сами нарвались, я не про то. Здесь скорее про ваше отношение к себе, к миру. Кто то упал, встал (даже если с посторонней помощью), отряхнулся и пошел дальше, потому что это жизнь. А кто то лежит и воет, ему потягивают руку, а он ее не берет и сидит голосит о несправедливости и муже-козле... А нее ребенок маленький и вторым беременна! Где ответственность? да обидно, да может быть больно, но вставать ты обязана! у тебя дети! ты им должна быть сильной! и не важно есть рядом мужик или нет! ты мать! и ты должна искать решение проблем, а не просто ныть...это блажь... кто-то назовет это гормонами, возможно, но я сама с маленьким ребенком и беременна, и еще грудью кормлю, и помощников нет и еще кое-что, о чем говорить нет никакого желания...но я не жалуюсь и решаю проблемы по мере их поступления... могу конечно и поныть узкому кругу, но получив поддержку - хвост пистолетом и вперед! А в отношениях с мужчинами - мужчина всегда ведомый, каким бы грозным и упрямым он не казался... О., надеюсь, что ты хотя бы задумаешься! Всем мира! UPD. не буду объяснять, что произошло, но думаю нужно про роль спасителя написать подробнее... В тот момент, когда кто то отказывается брать на себя роль спасителя и пытается объяснить жертве ее ошибку, автоматически становится новым агрессором и образуется новый треугольник
Девочки, а вы с мужем обсуждаете знакомых и друзей? Мы - это просто две бабки сплетницы на лавочке . День прошел зря если мы кого-то не перетерли. Особенно если у его друзей появляются девушки - ооооо, это просто кайф- мы превращаемся в специалистов по отношениям 🤣🤣🤣 Щас затишье, две пары друзей разошлись вроде окончательно. Причем мы их пытались мирить , и несколько раз успешно. А сейчас все, скукота 🥱 ждем новых жертв
ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ Слышали про сериал "Ольга"? Выходит новый сезон. Возможно, кто-то уже смотрел) нравится? Сериал очень лёг на душу российскому зрителю) близкий, жизненный. Без излишеств, без надуманнтсти. Очень реальный. Для меня этот сериал - лучший показатель треугольника Карпмана. Просто потрясающая демонстрация. Главная героиня, простая русская женщина из Чертаново, гуляет по схеме "жертва-агрессор-спасатель" все 3 сезона. Нелюбимая работа, вытаскивание из ж детей, мужей, родителей. И иногда, очень точечно, она живёт своей жизнью. Ну классика. Именно поэтому как мне кажется, сериал пришёлся по сердцу нашим мадам. Нашим женщинам очень близка позиция Ольги. Прогулки по треугольнику привычны, и поэтому заманчивы. Но! Они сжирают ресурсы женщины. И в сериале, и в реальной жизни. Заставляют жить не свою жизнь. А так ли уж они нужны? Кому польза от этого треугольника? Кому интересно, задание: Посмотрите пару серий этого сериала и отследите, когда героиня пошла в жертву, когда в агрессора, когда в спасателя. Оцените, что это ей дало.
