Треугольник Карпмана: роли и манипуляции

Немного информации про треугольник Карпмана 🙃

Теория треугольника Карпмана научно не доказана. Но , при этом, такая модель отношений имеет место быть. Суть теории в том, что люди в треугольнике играют определенные роли: жертва, спасатель и агрессор (преследователь). При этом каждая из этих сторон является манипулятором и получает свою выгоду:
Жертва получает внимание и сочувствие, но при этом, всегда не удовлетворена. Часто использует фразу «да (я могу это сделать), но (у меня сейчас такой период...). Всегда оправдывается и делает всех и всё вокруг виноватым, из-за этого часто выглядит агрессором. Желание помочь агрессору превращает жертву в спасателя.
Агрессор самоутверждается за счёт жертвы. Из-за постоянного желания власти чувствует себя несчастным (состояние жертвы). При этом растёт чувство вины, что заставляет его заботиться о ком-то (состояние спасателя).
Спасатель повышает самооценку и чувствует себя героем. Но из-за внутренней неуверенности «я хочу быть хорошим/мне надо помочь/что обо мне подумают» и неумения сказать «нет» - превращает его в жертву. Постоянные поиски того, кого надо спасти и поиски кого-то плохого превращают его как в агрессора.
Участников, при этом, не обязательно 3, их может быть сколько угодно. Находясь в треугольнике выстроить здоровые отношения невозможно (преобладает детская позиция). Чтобы выйти из этого треугольника, нужно стать взрослым и работать со своей зоной ответственности.

#психология