Почему не работает подсчёт калорий?
Это провал, товарищи!
3 дня считаю калории с белками, жирами и углеводами. И чем больше считаю, тем больше хочется жрать! Очень вероятно, мне такой способ не подходит😐
Это провал, товарищи!
3 дня считаю калории с белками, жирами и углеводами. И чем больше считаю, тем больше хочется жрать! Очень вероятно, мне такой способ не подходит😐
Мария·
Мама дочки (3 года)
Многим он не подходит. Когда человек зацикливается на цифрах, больше нервов получается. Лучше метод тарелки использовать
Екатерина ··
Мама четверых детей
Вот!
Инга·
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
Уходите от этого. Только срывы будут
Екатерина ··
Мама четверых детей
Сегодня последний день😆
Инга··
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
лучше попробуйте есть трижды в день по принципу «здоровая тарелка»: разделение тарелки на три части: половину тарелки занимают овощи, четверть - белки, и еще одну четверть - углеводы.
Екатерина ··
Мама четверых детей
@inna_koty, не. Продолжу как знаю. Считать бжу и считать калории - одно и то же для меня. Жутко раздражает. В итоге одни психи вместо нормального питания
Ольга ·
Я в этот раз тоже не стала считать калории.
Уменьшаю порции, если это не совсем ПП еда.
Ну и практически без сахара, и без мучного
Не знаю, что получится из этого )))
Екатерина ··
Мама четверых детей
Я и не собиралась! Недавно тут писала, что полезного поесть, чтобы догнаться после еды, если голодно. Ну и были советы, что надо есть с умом, считать кбжу. Посчитала. Ну нах😆
Марина·
Каждому свое. Мне такой метод очень нравится. Но я совсем без сахара ещё
Екатерина ··
Мама четверых детей
Конечно каждому свое. Я не в вашей банде😁
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Меня методу тарелочки научили) Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
Екатерина ··
Мама четверых детей
Очень интересно, конечно, но мне лениво😊