Девочки, кто занимается МФР (фитнес с роллом). Он же от целлюля должен помогать или нет? И ещё тот, который с шипами вы…
Девочки, кто занимается МФР (фитнес с роллом). Он же от целлюля должен помогать или нет?
И ещё тот, который с шипами вы как используете? Больно, наверное, да? Или они мягкие?
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Больно, после треньки тренер как то раскатывала)) нифега он не мягкий😄 но после него кайф, расслабон такой🫠
Елена··
Мама сына (7 лет)
Она руками? Или на него ложиться надо?
На гладкий же своим весом не больно
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
таким, она сверху прокатывала, своим весом надавливала
Елена··
Мама сына (7 лет)
а... поняла.
Viki🦊·
Мама сына (3 года)
Я триггерные точки прокатываю, и да, это больно. Но так зажимы убираешь.
А с шипами у меня только шарики, я им грудные прокатываю, мануалист велел.
И стопы более острым мячом с шипами.
Екатерина·
Мама троих детей
Жесткий он капец какой. Я шею спину катаю на нем… иногда
Екатерина··
Мама троих детей
@helen__sk, можно конечно
Елена··
Мама сына (7 лет)
у нас чёт тренеры оч осторожно с шеей работают. Ну типа легко травмировать, я так понимаю
Екатерина··
Мама троих детей
ну я тоже аккуратно из стороны в сторону мотаю