Пила аналог от солгар Инозит+холин. По 4 капсулы в сутки (1000 инозит, 1000 холин).
Мужу тоже давала, в описании написано, что хорошо влияет. Через 3 месяца наступила беременность. Помимо этого муж еще в последний месяц пил спермактин и бруди +. Не знаю, что из этого в итоге сработало. Возможно вообще отпуск помог в это время 😅
Дополнительно муж стал заниматься спортом и бегом, я тоже выходила на пробежки. Правда, мой предел был 3 км (начинала вообще метров с 700) 🙈 а вот муж полумарафоны начал бегать после полугода тренировок