Аскеза: опыт и советы

У меня есть опыт хотеть взять аскезу, но пока нет опыта реально ее взять)😂

Я в школьные годы.

Лет в 10-11 я была полненькая. И меня булили в школе. В то время родили не особо интерисовались что и как.

Я решила поменять свою жизнь. Кардинально изменила питание.

Вставала в 5:45, делала зарядку, принимала душ и шла в школу.

Самодисциплина была сильнейшая. Папа называл меня спартанцем.

Брала, первая сбылась, вторая еще нет, хотя мои сроки в три месяца выполнения уже прошли 😏

Если взять аскезу и не выполнить ее, то следует серьезное наказание, я хоть и не верю, но лучше перестрахуюсь)

Я брала. Но потом прочитала, что там надо какие то слова говорить. Я без этого.. Просто у себя в голове решила, что буду делать "это", для того, чтобы случилось "вот это"..

Еще я много визуализировала.. И прочитала, что для исполнения желания нужно делать непривычные вещи.. И это я начала делать..

И случилось моя огромная мечта.. Буквально за пару месяцев.. Она просто нереальная была. Даже не представляла, что такое может осуществиться.

Отказ от интернета на пол года. Я правда тогда не знала, что это можно назвать аскезой))

Почти 2 года отказ от курения (у мужа была транзиторная ишемическая атака, бросил курить и я соответственно вместе с ним).

Больше года отказ от алкоголя (это самое лёгкое, так как не было зависимости).

Второй год отказ от кофе (в пользу здоровья, очень мне помогло).

Сейчас большое желание почистить жизнь от информационного мусора. Месяц без Инстаграма 🤪😁 можно ли это считать достижением, не знаю 😁

И конечно же в планах отказаться от пищевого мусора, так как он мне мешает достигнуть определённых целей, но с этим сложности)))

Я брала аскезу в том году. Выполнила все по аскезе и получило то, на что ее брала

Отказ от сладкого можно назвать аскезой? Ради кожи и от отёков))) держусь достойно

Аскезу нужно брать на то что очень желанно, и отказаться от того что приносит сильную радость от того без чего "жить не можете"

Я несколько циклов не могла забеременеть, мне так сильно хотелось малыша, я вслух договорилась со вселенной, что 2 месяца не буду заходить в Инстаграм и есть шоколад. Было капец сложно, несколько раз чуть не сорвалась, но Аскезу важно выполнить до конца.

@mirv_aygul @lerika.e мне это нужно было для себя. Всем вокруг сказала, что пропал голос. Всё. Врач запретил говорить. Строго настрого. Иначе все это воспринимают как баловство и капризы. Мне это нужно было для себя. Я у себя одна. И меня, кроме меня, беречь никто не будет так хорошо как я сама. На работе смирились, я даже научилась вести совещания (с помощниками) с группой в 20чел. Дома вообще все легко. Если замолчать находится тысяча других способов выразить свои эмоции и мысли. Где-то я рисовала, где-то с помощью жестов, где-то писала (а пишешь уже сильно осознанней), где-то хватало мимики лица. Внутренне- это очень успокаивает. Все мысли приходят в порядок. Начинаешь чувтовать себя лучше и думать тоже. После месяца было странное чувтво - зачем мне вообще говорить, меня итак все понимают))) говорить тогда стала сильно меньше и разговаривать в принципе только когда видишь, что собеседнику с тобой интерсно.

Да, в моем случае это был период, когда дочку я видела только ночью спящей и сделать так сейчас- это было бы эгоистично с моей стороны по отношению к дочке. Т.е. с моей точки зрения это уместно, когда детей ещё нет, либо они уже более взрослые и осознанные (лет 14 хотя бы). Да и с мужем мы любим поговорить, хотя он не раз говорил, что со мной очень комфортно молчать) в тот период отношения у меня были, но с тем МЧ я сама не хотела говорить ( он часто упрекал меня что я не такая, что должна быть лучше и что все лучше меня, расстались мы через 2 месяца по моей инициативе и как раз в период аскезы я поняла что это не тот человек, с которым я хочу быть).

Аскеза это отказ от чего то очень важного для тебя .

Если допустим ты не пьешь особо алкоголь , то отказ от него это не аскеза .

Аскеза это когда алкоголезависимый отказывается от своей зависимости /соблазна ради чего то , что ему очень важно . Вот это аскеза .

А все остальное , это просто цели .

Если человек говорит , что взял аскезу и делает медитации , то в этом ничего страшного нет . Может быть это все ему помогает достигнуть цели и не сломаться . Осуждать такое не благое дело .

А к аскезе надо быть внутренне готовым , если не готов , то лучше не лезть , может подломать уверенность в себе .

Вот прямо новомодную аскезу не брала, чтобы там отказ, обещания и запрос 😁 но поставила себе цель в сентябре ходить в зал 5 раз в неделю 👌🏻 не знаю, можно ли это за аскезу считать 😃 очень хотела бы сделать домом новый детокс и без телефона пожить недельку

Молчала месяц🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️очень круто🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

А от чего хотите отказаться?🙂

Аскеза подразумевает с собой отказ от чего-то комфортного для получения желаемого , я здесь понимаю больше духовный уровень. Например когда у меня был разлад в отношениях с мужчиной, мы много месяцев не общались, я все равно не вступала в отношения с другим , даже в краткосрочные , даже не общалась , полагая, что вселенная увидит как мне это важно и вернёт его мне, вообщем так и случилось , мы помирились. Был опыт отказа от сахара и глютена на пол года , ради здоровья, но кажется тут не про аскезу, а просто диета.

Не пила алкоголь больше 2,5 лет потому что сначала готовилась к беременности, потом была беременная, потом кормила.

А знакомая решила «понтануться» сказав всем, что она взяла аскезу на год не употреблять алкоголь 😁 она же вся такая осознанная стала, медитации, гармония внутри себя и с миром.

Я считаю так, что это просто бахвальство, если человек действительно сам чего-то хочет и решил для себя расставить приоритеты в жизни иначе, не хрен болтать об этом на каждом углу. Просто делай и все.

3,5 года не ела мясо. У ребенка была аллергия сильная. Дошло до того, что узнала информацию, о том, что чужеродный белок как раз провоцирует это дело. В это время забеременела вторым. Всю беременность не ела мясо, и когда кормила грудью. Хотя все повсюду устрашали, этой темой…. Якобы отказ плохо скажется на вынашивании и развитии…

Кстати у второго, проблем с аллергией не было)

Если ты в это веришь, то почитай про невыполнение и наказание за это.

Ну вот я сейчас взяла аскезу на алкоголь, и если честно, то понимаю, что без него мне лучше во всех сферах жизни, посмотрим, что будет дальше.

Что за новый вид извращения? 😂😂 извини. Новая мода?

Я в школьные годы.

Лет в 10-11 я была полненькая. И меня булили в школе. В то время родили не особо интерисовались что и как.

Я решила поменять свою жизнь. Кардинально изменила питание.

Вставала в 5:45, делала зарядку, принимала душ и шла в школу.

Самодисциплина была сильнейшая. Папа называл меня спартанцем.

Я тоже хочу

Но не получается

9 месяцев без мяса ) было круто , но долго готовить

У меня есть опыт хотеть взять аскезу, но пока нет опыта реально ее взять)😂