Как завершить ГВ без боли? Сцеживать или перетягивать грудь?

Доброй ночи! Завершаем ГВ.
Подскажите пожалуйста нужно или можно сцеживать грудь? Прям налилась, жидкости пью минимум. Педиатр и свекровь посоветовала перетянуть грудь или тугой бюстгалтер, но меня это не впечатляет