Как начать менять жизнь: челлендж
Всем привет 👋
Кажется у меня пмс и меня накрывает 😐
В голове стооолько планов и мыслей, но что-то мешает мне их реализовывать. Лень это или дисциплина не могу понять🫣.
Но хочу начать делать хоть что-то.
С завтрашнего дня начинаю челлендж, дедлайн 29 февраля.
Что я буду делать:
1. Ранний подъем и пост в Мл и в инсту!
2.Отчет о тренировке
3. Записывать задачи на каждый день!
4.Кушать маленькими порциями!
5.В инсту- не меньше 5 сторис в день!
6.Каждый день публикации в инсту и тик ток!
7.Научиться говорить НЕТ!
8.Откладывать по 1000 сом каждый день!
9.Баня, массаж-1 раз в 2 недели!
10.Не давать в долг!
11.Каждый день избавляться по 3 предмета!
12.Каждый день очищать телефон от лишнего!
13.Каждый вечер отчет в мл!
Выписала то что пришло в голову, буду Рада если будете свидетелем или можете присоединиться 🫶🏻
#челленджайдана
Курлова Марго·
Мама дочки (6 лет)
Новые привычки лучше внедрять по одной две в месяц. Желаю вам успехов ❤️
Айдана··
Мама троих детей
Спасибо за совет ❤️
Некоторые привычки у меня есть, у меня страдает дисциплина
Лейла·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Где берете каждый день по 1000 сом ? 🤣🤣
Айдана··
Мама троих детей
Работаю
alhamdulillya.·
Мама троих детей
Круто ♥️🌷удачи
Айпери·
Мама дочки (4 года)
Если не хотите стресса, не стоит менять резко образ жизни. Мозг стоессанет и когда не сможете выполнить весь список ( а он большой) лишний раз расстроитесь
Айпери··
Мама дочки (4 года)
У меня бывает такой наплыв энергии и энтузиазма, но сейчас успокаиваю себя, не хочется не выполнять и терять доверие к себе как раньше делала