Не узнаю себя в зеркале после родов: тревога и страх за ребенка. У кого так было? Что делать?

Девочки, было ли у вас такое состояние что смотрите в зеркало и себя не узнаете, потом начинается тревожность что я это не я + окр после родов началось страх за ребенка
Что делали?