Как найти хорошего врача для лечения ожирения?

Спасибо всем большое

Сиюхова Заира в эвиклиник кажется работает сейчас

Сопутствующих заболеваний нет? Например, гипертония или другие проблемы с сердцем, сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой?

Если в этом плане есть отягощения то к эндокринологу.

Рекомендую Каламазову Зинаиду Сергеевну (клиника WMT на постовой).

Если нет отягощения в виде заболеваний, оптимальный вариант ведение дневника питания на протяжении 2 недель. После проанализировать, что и сколько ел и пил и какой прирост веса.

В большинстве случаев проблема в переедании, что решается сбалансированным питанием и отказом от пищевого мусора, сладостей, пива и т.п.

Мой тоже набрал за 2 года 30 кг 😃

Исключить сахар полностью как в простом виде, так и в составе других продуктов типо колбас и тп, фрукты, сухофрукты, глютен, картофель, морковь, помидоры,всю молочку, кроме твердых сыров, никаких соусов, из специй только сушеный чеснок, паприка, черный перец и соль. За полгода я похудела на 22 кг без спорта, только на питании. Ела жареное, вареное, запеченное, тушеное мясо, гарнир в виде каш, безглютеновых макарон, салаты из пекинской капусты, огурцов, яиц. Не помню как диета называется, но это по назначению эндокринолога)

Мой тож был 75 кг щас 95😅

Отказался от сладкого совсем, похудел