Как полюбить себя?

Девочки, Sos-пост.
Предыстория: разошлась с мужем на втором месяце беременности, разошлись не гладко, сейчас и тело меняется не в лучшую сторону. И куча страхов связанного с новым маленьким человеком. Как итог просто жуткая неуверенность в себе, апатия, частые слезы.
Посветуйте, может почитать что-то, что поможет полюбить себя, поднять самооценку и найти вообще в себе силы начать с чистого листа.
Мне кажется тут как в самолете, сначала надо надеть маску на себя:)
П.с. психотерапию не предлагать, финансовое положение не то. И если хотите написать ниче не поможет пока сама не решишь, тоже мимо.
Любовь·Мама дочки (7 лет), беременна (19 нед.)
Послать прошлое на…р , и жить своим настоящим и прекрасным будущем 🤞и запрограммируйте себя только на том, что вы самая офигенная девушка и самая замечательная мама 👌🏻
·Ответить