Питание и здоровье: вопросы нутрициолога

День добрый☺️
Не проходите мимо , дочитайте до конца 🙏☺️
Беременные и кормящие мамочки тоже обратите внимание )Сама была такая же и понимаю , на сколько успокоит знание о питание в этот период .

Закончила курсы нутрициолога с научным подходом .На своей странице в инсте выкладываю сертификаты .Может у кого -то есть желание поменять свой рацион , сбалансировать его с целью набора либо похудения к примеру .Либо для поддержания здорового веса .Расскажу про физ нагрузки (тренировки не пишу),про сон ,воду и тд.

Развею современные мифы пугалок про Сахар , глютен , кофе , молоко .

Особенно мифы про гв и беременность , что можно кушать , а что нельзя(если такое имеется) .

Упомяну , я не врач !анализы не расшифровываю , бады не назначаю ( и вам не советую ) .Заболевания не лечу и диеты не назначаю !Это все врачебная практика .Да и совсем мало заболеваний , при которых реально что-то нельзя .К примеру целиакия .Все это не компетенция нутрициолога.

Так вот к чему я это )
На своей странице в инсте разыгрываю консультацию 🤗

Если кого-то заинтересует, пишите в личные сообщения, буду рада новым знакомствам 😉

#нутрициолог#взрослые#дети#беременные#гв#