Как я похудела на 15 кг
Девочки привет ! Многие у меня спрашиваю как я похудела на 15 кг ! Хочу ответить честно ! Наверно эта информация больше для тех кто весит от 100 кг и далее 🥰 мои булочки ❤️ Итак первый вес уходит очень легко , это отеки , 10 кг я потеряла быстро ! Следующие 5 было сложнее , впереди еще 15 кг 🙏🏻 Ни в коем случае нельзя садиться на голодание, во первых можно получить сильнейшую интоксикацию, во вторых вес вернется быстро ! Что я исключила : Еду после 18:00, сладкое и мучное на дрожжах, газировки , консервы , фрукты! Обязательно нужно делать шаги , заниматься ! Если нет возможности я танцую дома 🤪 И да нужно устраивать читмилы, если просит организм ❤️ Когда начнет уходить вес , побалуйте себя новым бельем , чаще подходите к зеркалу и наслаждайтесь собой , это даст вам стимул и мотивацию идти дальше ! Сейчас вес уходит не так быстро , но я не сдаюсь ❤️
Марина·
У меня чит мил начался 25 декабря и сегодня только закончился 😂🤦🏻♀️
Осталось 10 кг скинуть.
Моя Ева ❤️··
Мама дочки (5 лет)
🤣🤣🤣👌
BaQara··
Мама дочки (5 лет)
То же самое)) только у меня начался 31 декабря и вот сегодня решила завершить)
Ерке··
Мама троих детей
Мне в прошлом году нужно было скинуть 10 кг. В этом году осталось 23 🫣
Марина··
@bakara вот круто 🔥👍, у меня с утра минус 900 ,вода сливается 😃👌
Марина··
бля😃,вот я и начала ,а то опять 30 кг намотаю 😂
Ерке··
Мама троих детей
да я тоже начала пока совсем плачевно не стало. Пока минус 3
Марина··
круто 🔥 минус 3, успехов вам ❤️