Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Людмила
Людмила
Мама сына (2 года)

Как уложить сына спать: ритуалы не работают, просит еще сказку и колыбельную, что делать?

Мамули, как и сколько по времени вы укладываете малыша? Интересует возраст сына. У нас последний месяц какая-то ерунда со сном, всегда были ритуалы, купание, чтение книг, колыбельная и сон, а сейчас, начал больше говорить, теперь после чтения начинает просить еще одну или спеть колыбельную, если говорю, что все на сегодня, начинает сам что-то напевать или рассказывать, и так час целый может продолжаться. Честно, я уже сама так устаю от того что не могу уложить его. С мужем вообще не хочет засыпать, все выслушает, песенки, сказки, а потом бесконечно зовет меня, рыдает, да так, что истерика прям рядом. Не знаю как вернуть все назад и выстроить нормальный график сна. Время дневного сна сократила до 1-1, 5 часа, встает в 9. В 21:30 читать начинаем. Раньше в 22 спал, сейчас только к 23 засыпает, сегодня до 23:30 болтал.

5

Комментарии

nazirusha

Назира

Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)

Поддержу вас , надеюсь со временем пройдёт . У нас такая же ерунда , при чем не важно в садике или дома (дома спит меньше 1,5 ч, в 15:00 просыпается уже) укладывать начинаю тоже где-то 21:30 , но мы еще качаем на фитболе 🫠🥴 и с качанием засыпает только в 23:00-00:00 без качания я не знаю он вообще бы не спал ( просто скачет на кровати)

С грустью вспоминаю времена когда засыпал в 20:00 .

dobrbobr11

Людмила

Мама сына (2 года)

Спасибо большое! А я вас обнимаю, держитесь! Иногда нервничаю из-за долгих укладывания, а потом смотрю, ведь так быстро растут, скоро скажет не надо мне никаких обнимашек, мама.

nazirusha

Назира

Мама сына (2 года), беременна (32 нед.)

@gurko, да , тоже стараюсь успокаивать , ведь здоровый малыш а это самое главное 🙏Пусть все детки будут здоровы , а остальное потерпим🙏

vredinakaz86

Рамиля

Мама сына (3 года)

Встаёт поздно ,уходит рано на сон.

vredinakaz86

Рамиля

Мама сына (3 года)

9 +1 час дс+13 макс бодрствования= 23 часа уход в ночь

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Писали мне вчера совет пробовать раньше начинать укладывать сына на ночь (а то он засыпает не раньше 23:00-00:00).Так…

Писали мне вчера совет пробовать раньше начинать укладывать сына на ночь (а то он засыпает не раньше 23:00-00:00).Так вот мы с 20:30 в кровати.Время 22:30-сна вообще нет.Я зверею