Какие витамины для волос лучше? Посоветуйте эффективные витаминные комплексы для роста и здоровья волос

Я для себя выбрала Коллаген мармеладные ягоды от эвалар, с вит С составе. Самый вкусный коллаген, что я пробовала. А еще удобно для тех, кто на диете 13 ккал в мармеладке, можно заменять ими обычные конфеты, когда очень хочется. Я принимаю для эластичности и красоты кожи, тк на диете, но заметила что и волосы стали выглядеть здоровыми

Я пью коллаген пептидный ProteinRex, он ещё с витамином С , хорошо улучшил состояние волос,ногтей и кожи. В банке 120 капсул, купила на Озон.

Биотин

ссылка