Как похудеть на 8-10 кг: какие тренировки выбрать?

Устала худеть держать диету 🥲Подскажите пожалуйста куда можно пойти в тренажерку или на занятия какие ?🥲чтоб точно похудеть кг 8-10 точно надо 🥲🙏