Не ем сахар 4 день: как мозг бунтует и первые результаты!
4 день как я взяла на себя обязательство не есть Сахар ( пока без извращений).
Сегодня с утра мозг начинает мне подкидывать на вентилятор 😄 «а че это мы не едим?! Я не соглашался?! А давай кусочек, ну маленький, ну чего нибудь ….!»
Начальный вес 73,4
Сегодня 71,9
Ирина·
Сиропы Zero в помощь. Калорий мало. Мозгу хорошо. С творогом и ягодами, считайте, десерт
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
Десерт для меня это десерт , а творог с ягодами его никогда не заменит 😄
Прикол, что не хочу
Ирина··
у вас есть цель - это главное. А хочу -не хочу - вопрос другой. Мало белка, клетчатки =тяга к сладкому
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
@sirina_brand, скорее всего да ( про белок )
Alieva Svetlana·
Только из-за сахара вес падает или в целом поменяли рацион ?
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
Сахар, в остальном рацион хороший
Анна·
Я тоже уже 4 дня без вредного.
Но мой весь пока как был, так и есть (
Tortiki··
Мама дочки (6 лет)
Там надо смотреть что вы ездите / не едите. Очень важно смотреть именно бжу, должен быть баланс + сколько вы затрачиваете энергии. Возможно вы потребляете больше, чем расходуете