Защемило шею: не могу повернуть голову! Что делать?
Проснулась, улыбнулась, и ещё лежа в постели сделала утренние потягушки. Немного подтянулась и защемило шею. Не могу повернуть теперь голову вправо, наклониться назад и вперёд. Намазала Меновазином, боль ужасная, прочла что нужно согреть шею а ничем нельзя. Фастумгель, Кетонал, диклофенак, звёздочка, Меновазин. И в ванной попариться нельзя. Уже не выдерживаю. У кого так было? Что можно сделать?
Лучший комментарий
Комментарии
В бутылку горячую воду, в полотенце и под шею. Или грелку обычную.
Кроме меновазина (который с 18 недели только можно) ничего больше нельзя
Гевкамен мазь пользовалась в беременность, хорошо прогревает
Мне Меновазин помогал, но я на ночь мазала и платочков шею завязывала, согревало и быстро проходила шея (тоже аналогично как у вас ситуация была)
На тот момент правда не беременна была
У меня раз 5 за всю беременность защемляло шею и грудной отдел, мазала бенгеем 1 раз в день, на 3й день боль утихала. Но надо не просто мазать, а прям растирать, чтобы мышцы расслабить, просила мужа. В инструкции бенгей вроде тоже противопоказан беременным, но я рискнула, все хорошо. Надо проконсультироваться с врачом
Хочу добавить к предыдущему комментарию, что можно лёжа на бутылке, на твёрдой поверхности, чтоб голова чуть свисала, потихонечку поворачивать голову вправо- влево. Минуты две. Потом сесть на стул и свесить голову к груди, расслабить все мышцы, посидеть так минуту, потом выпрямиться и покачать головой вправо - влево( минуту), и наконец поворачиваем голову вправо-влево. И всё! Такая простая зарядка, а очень помогает!!! У меня буквально позавчера защемило шею и я наткнулась на эту зарядку, она меня спасла без диклофенака и всего прочего. В течение беременности раз 5 клинило, как плохо , что тогда ее не нашла)