Бывает до сих пор такое, в такие моменты нужно носок тянуть на себя и отпустит. Гинеколог рекомендовала)

Кальция. Вы беременны,у вас повышенная потребность кальция. Добавьте в питание кальциевые добавки( аптечные, либо яичную скорлупу), и судорог больше не будет. И дисплазии у ребенка тоже

Спасибо девочки ❤️

Лучше сразу вставать на эту ногу. Отпустит быстрее, чем тянуть носок

У меня сводило до конца беременности. Я научилась контролировать ноги, главное их не "вытягивать" )) а если сводило, то быстро подскакивала на пятки и на носочки вставала.

Тоже бывает такое, и мне реально помогает, когда тяну большой палец ноги, которую сводит

Сразу как что-то сводит, начинаю дергать сильно этой частью тела , и тут все уходит. Но главное успеть вначале.

Часто сводит стопу. Вот сразу начинаю пальцам ног вверх вниз с большой силой.

Тянет носок на себя и сильно, до тепла растирайте мышцу, чтобы отпустило. Это судорога.

Самое очевидное - недостаток магния, но может быть кальция, ЖДА (гемоглобин и ферритин нужно смотреть), недостаток витамина Д

Я магний всегда пила, но это меня не уберегло от сведения ног ночью

Спас кальций и магниевое масло на ноги перед сном

Мне магний не помогал

Это не магний. Это просто беременность, ни че не поможет.

Тоже моментами происходит такое,если начну подтягиваться спросонья, сводит до боли икру

Попробуйте носочек на себя до упора потянуть через боль

Моментально отпускает

Магний пью, в эту беременность практически не беспокоит. По 2 таблетки 3 раза в день... До этого в беременности мучилась ужасно

Тоже было- магний помог

Тоже такое было во время беременности 😢ощущения не из лучших, да я как начала магний пить, перестало сводить. Ещё ванну принимала перед сном.