Как справляться с дискомфортом во время беременности?

Девочки, как спите ночью? И вообще, как лежите? Нет постоянного напряжения в животе ?
Каждый раз когда лежу, практически постоянно выпирает какая-то часть тела малыша за последние 2-3 дня,и очень жестко как будто то бы в эти секунды давит на кишечник, прям чувствую жесткое напряжение и живот твердеет. Может это схватки такие тренировочные, я так и не поняла, какими они должны быть, ощущения разные. Но и днем и ночью, просто круглые сутки такое происходит.и в такие моменты живот выглядит так, формы конечно разные) и как спасаетесь от вздутия ? Страдаю уже 3 ночь, колики появляются даже ( если кто-то посоветует сходить к врачу ) заранее скажу , что встреча с гинекологом 5 числа) так что обязательно схожу, но хочу узнать как у вас происходит на этих сроках
Не знаю какую позу принять, чтобы лежать спокойно и не было дискомфорта, как будто бы ему совсем неудобно когда я лежу на боку, каждый раз как будто бы в туалет тянет, но понимаю что из за того, что малыш выпирает, ну а если схожу, то просто лишний раз отсижу на унитазе , пока это напряжение не пройдет