Витамины для набора веса мужчинам: какие помогут?
есть ли какие нибудь витамины для набора веса ? муж никак не может вес набрать. кто то ему сказал что с помощью витаминов, бадов набрал:)
Комментарии
Гейнер, омега 3, креатин и качалка час. Плюс надо кушать. Это мужу тренер писал👇🏽
Завтрак 9:00-10:00
2 яйца + кофе с молоком
Обед 13:00-14:00
Суп на свой вкус + 50 грамм сыр
19:00-20:00
Ужин
150 грамм гарнир(картофель, рис ) + 150 грамм мясо( куриная, говядина)
За весь день выпить 3л воды + рыбий жир 2 порций в день
Утром вечером
Плюс яйца еще надо есть.
Но если бросит это дело, все уходит быстро. У мужа в месяц было +4кг.
Пусть пьет октовит гейнер. Там можно пить *2 дозировке. То есть, там в день идёт по 6-8 ложек ложить, а вы ложите ему по 8 ложек и два раза в день пить. Желательно на молоке 6%. Наберёт очень быстро. Если это конечно тупо из-за питания.
Ну а бады можно добавить, то толку будет больше от протеина. Советую ОСТРОВИТ (OSTROVIT)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, пить два раза в день. А заниматься обязательно? Или можно просто пить и набрать?
@mom_sweet_boy можно и не заниматься, мой муж просто пил и хорошо набрал. В то время он получил травму и не занимался. Поэтому и советую вам. При условии, что у вашего мужа со здоровьем все ок) гормоны анау мынау)
Эти все витамины не вредны организму?