Фитнес для похудения: какой зал выбрать новичку?
Девочки подскажите пожалуйста, есть тут девочки которые ходили или ходят в фитнес? Из этого списка какой лучший выбрать ? Хочу просто по тренироваться на тренажёрах чтоб скинуть вес
Девочки подскажите пожалуйста, есть тут девочки которые ходили или ходят в фитнес? Из этого списка какой лучший выбрать ? Хочу просто по тренироваться на тренажёрах чтоб скинуть вес
Яяя·
Мама дочки (3 года)
Тут из самого подвижного-это зубма, посмотрите, может, есть степ еще или табата, ролл
Яяя··
Мама дочки (3 года)
Тут тренажеров нет, это фитнес, есть силовая, но вам для начала нужно кардио и дефицит ккал, потом уже силовую подключаете, чтоб без мышц не остаться
Milana🪷·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
У меня было 6 занятий с тренером , она обучила как правильно работать на тренажерах и со спорт.инвентарем . После без нее тренировалась , пока не 🤰🏻
Milana🪷·
Мама сына (5 лет), беременна (33 нед.)
Лучше найти фитнес клуб с хорошим тренером.
bzuliiii··
У нас их много , просто не знаю какой выбрать