Обида и злость - это одно и тоже? Как проработать негативные эмоции, если загнала себя на дно?
Ок, давайте про негативные эмоции обида и злость это одна эмоция или нет? как эти чувства прорабатываете? Пытаюсь научиться слышать себя, но пока только на всех пообижалась и загнала себя на эмоциональное дно🥲
Екатерина·
Мама четверых детей, беременна
Злость хорошее чувство . Оно яркое, оно эмоционально сильное.
Я злость высказываю. Если это загонять внутрь - такое начинался. И дальше только хуже , гниешь изнутри.
Обида - сложнее. Тут докопаться до истиной причины надо. Что именно тебя обижает. И зачастую это прям вот ни разу не просто
Вероника··
Мама сына (5 лет)
Ну хорошо, если понял что именно, что дальше делают?🤔 Какой план действий
Виктория В·
По теме картинки - побеждает над слабым ведь тоже слабый, поэтому это неправда.
Екатерина·
Мама четверых детей, беременна
Вот с ним работают.. Или с источником причины если это кто то .. человеку надо освободиться от этих эмоция. Кто то выговаривает, Кирилл идет к психологу, кто то орет и бьет тарелки . Тут каждому свое )
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Для меня обида это неоправданные ожидания. Думала сделают так, а сделали по-другому и обиделась. Но по факту обижаешься не на кого-то, а на себя. За то, что ждала другого результата.
Злость это какая-то вспышка на раздражителя. А раздражителем может выступить, что угодно. Чаще всего злость проявляется там, где пренебрегают собой и своими чувствами. Так организм выплескивает все, что накопилось и освобождается.