Полина
polina.kuz
Полина·Мама сына (1 год)

Как наладить режим, если поздно встаю и поздно ложусь? Советы для восстановления

Как наладить режим ?🥲

Встаем поздно и ложимся поздно 🥲

Комментарии

ksyu00
Ксюша·Мама дочки (1 год), беременна (7 нед.)

Нам не помогло просыпаться раньше

Все равно ложилась позже и спала по 10 часов в сутки, как ни старайся

Сейчас утром еле поднимаю вообще

Пока решила отложить, думаю когда на улице посветлеет и режим сменится

Нравится Ответить
bah.mar
Мари·Мама дочки (1 год)

Вставать утром строго по будильнику. У дочки получились 2 ночи короче нормы, и в итоге перестроилась

Нравится Ответить
valeriya3009
Валерия·Мама сына (2 года), беременна (10 нед.)

У нас была такая же беда

Просто утром стала подымать на 10 мин раньше

Потом на 15 и так постепенно увеличивала

И стали укладываться на дневной и ночной на 10 мин раньше на 15 и так постепенно стал нормальный режим

Ещё на ютубе много роликов

Я там ещё смотрела

Нравится Ответить
ann3343
Анна·Мама дочки (1 год)

Начать понемногу вставать раньше. Каждый день на 15-30 минут раньше

Нравится Ответить
Читайте также
ann
paderina_anna
ann·Мама четверых детей

Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет

А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:

1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»

2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»

3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»

МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...

Читать далее →
31137
trufelek Так получилось, что долго не могла забеременеть. Прошла огонь и воду. И вот в феврале родила наконец-то
vms89 Мне 37. Ну для меня лично, вот прям в последний вагон заскочила. В 40+ не решилась бы.
antoninazogu3 Женщина рожает, до тех пор, пока может беременнеть. Старые женщины не залетают..
Читать все 1605 комментариев →