@yana1343, цитрат( но имеет слабительный эффект ) либо глицинат ( в аптеках не найти такую форму магния - только магазины спортивного питания - фото прикрепляю , и фото цитрата магния ( его в аптеках можно купить ) и пить нужно на постоянной основе ! Магний нужен всем - 99% в дефицитах ( стресс, нервы , плохой сон и так далее
Мила·
Мама дочки (11 лет)
Магний ( хорошую дозировку 800-1000 мг ) но только не пустышку из аптеки - а хелатные формы
Мила··
Мама дочки (11 лет)
@yana1343, цитрат( но имеет слабительный эффект ) либо глицинат ( в аптеках не найти такую форму магния - только магазины спортивного питания - фото прикрепляю , и фото цитрата магния ( его в аптеках можно купить ) и пить нужно на постоянной основе ! Магний нужен всем - 99% в дефицитах ( стресс, нервы , плохой сон и так далее
Мила··
Мама дочки (11 лет)
@yana1343, обычно в одной таблетке 200 мг магния - поэтому расчитывать правильно дозировку ✅сколько таблеток вам нужно в сутки
Yana··
@nutriciolog_mila, благодарю вас 🙏🏻
Ирина ·
Мама сына (2 года)
Много магния
София·
Мама двоих (6 лет, 8 лет), ждёт третьего
Сцеживалась и пила вино 😐 это единственное,что помогало😅