Синдром отличника: как перестать быть слишком требовательной к себе и искать одобрения?
«Синдром отличника»🤓
Предыстория : Я старшая дочка в семье (нас 3 девочки ).Когда мои сестренки родились ,мой папа так мне и сказал «Настя,детство закончилось»,мне 9 лет…ладно,упустим
Вообщем, как обычно это бывает с меня всегда больше спрашивали ,(естественно Папа) я должна быть везде молодец учёба/работа/отношения и.т.д Самая частая фраза которую я слышу это :
- Ты молодец ,НО ТЫ ЖЕ можешь лучше
- Да очень красивая фотография ,НО почему ты не улыбнулась ,у тебя такая красивая улыбка.
Почему-то ,именно сейчас мне это действительно мешает ,я хочу обратиться в терапию или прочитала бы книгу ,чтобы как то себе помочь .МОЯ ПРОБЛЕМА сейчас ,я слишком требовательна к себе,не до конца сепарирована от родителей …постоянно будто бы хочу одобрения ,признания
Посоветуйте пожалуйста психолога ,литературу либо может какие то приемы 🙏🏻🫶🏻
Юля·
Была у психотерапевта овцов г. В. С аналогичным запросом.
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое 🫶🏻обнимаю вас
Юля··
и я вас. А книга "прочь из замкнутого круга", свобода от тревоги лихи. Он мне советовал
Валентина·
Мама сына (1 год)
Очень знакомое состояние, вдобавок серьезные травмы, но счастлива, что их проработала до беременности, и поэтому наслаждаюсь материнством со здоровой душой!🥰
Мне очень помогли курсы Александры Алексеевой. Проходила школу любви к себе, сепарацию, счастливые отношения, приобретала вебинары. С 2021 г. Сейчас в работе внутренний проект. Единственное, какие-то уже она убрала с продаж, но по многочисленным просьбам, в период праздников можно приобрести, ещё и со скидками!
Если выполнять задания, встретиться со своими страхами, болью, обидами и прочим и проработать, прожить (ведь они застряли в нашем теле), то меняешься кардинально!
Я очень благодарна, что в нужное время наткнулась на её страничку❤️
https://chanceforchange.ru/
https://t.me/psyaal
Валентина··
Мама сына (1 год)
@anastasiiasaveleva, Рада помочь! С этими проработками я как раз избавилась от такого груза, который несла с детства.. Избавилась от этого стремления постоянных попыток доказать, что я тоже достойная (из сестер я средняя, а из детей 5ая из 6😅). Научилась заботиться о себе, чувствовать себя, приняла себя, приняла родителей и уже не жду одобрения, не жду похвалы или заинтересованности своей жизнью. Приняла их выбор. Проработала травму насилия, перестала общаться с близкими, кто проявлял пассивную агрессию ко мне и самоутверждался, не уважал.. И самое главное- я поняла причину моих 3х летних болячек и что мешало мне стать мамой🥰
Да, это тяжело, но лучше несколько месяцев проплакать, прорабатывая это всё и потом жить легко и счастливо, чем дальше по жизни нести этот груз, от которого могут страдать наши дети.
Желаю и Вам избавиться от всего этого!🌹
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
спасибо вам еще раз ,вы меня очень приободрили ,раньше меня это не тревожило ,но когда я сама сейчас мама ,пытаюсь развиваться в блоге .Тут у меня вообще как накрыло,сильно.Просто хочу быть в гармонии с собой 🙏🏻
Валентина··
Мама сына (1 год)
желаю Вам пройти этот путь и поскорее освободиться! Осознание и признание проблемы - уже первый шаг! А с рождением ребенка как раз и происходит надрыв этих «болячек», ведь они всё это время сидели в нас и никуда не делись. И наши негативные установки в голове тоже из детства, от значимых людей.
Пусть этот год для Вас будет началом изменений к лучшему!🥰
Сейчас я по-настоящему счастлива, что живу свою жизнь, ни на кого не оборачиваясь и не завишу от их мнений. В своей семье выстраиваю совсем другие отношения, чтобы негативные сценарии не повторились!