Какое счастье видеть результаты похудения не по весу/замерам, а по одежде 😍 Разница между фото 2 месяца, сдвиг в бедрах…

Всё почти что просто)

Я отказалась от ужина, потому что основной приём пищи и поедание вкусняшек было по вечерам)

Хороший бонус отсутствия ужина - нет отёков, проще просыпаться, плоский живот с утра 😁

Можно назвать это интервальным голоданием, но для меня это звучит как-то не очень, я особо не голодаю) но метод на долговременную перспективу, быстрых результатов тут нет

И вы молодец 🔥

Похудение - это ещё и психологический порядок в голове, если на этом уровне всё будет хорошо, то и процесс будет идти в правильном направлении. Но иногда, конечно, качает...

Я начала с конца октября, попыток было много до этого, но вот наконец вышла удачная.

Вам желаю дойти до своей цели и сохранить результат 😊

@anyakyklina, все с головы и начинается , только после того как я разобралась со своими проблемами , обидами , когда я поняла что чего мне это все нужно , тогда и пошло все отлично !!)))

Спасибо и вам 🔅