Как восстановиться после родов?

Можно организовать себе быт с помощью и поддержкой родственников (например чтобы привозили еду или заготовить в морозилке впрок), или делегировать это всё доставке, клинингу, няне и послеродовой доуле. Сейчас есть множество вариантов, кому какой удобнее. Понимать, что все сложности временны и решаемы. Помнить, что мама заботится о малыше, когда все остальные заботятся о маме в этот момент 🌿

У меня есть чек-лист по послеродовому восстановлению (возможно что-то полезное получится оттуда взять для себя), могу поделиться им в личку (пришлю ссылку для скачивания)😊

Зависит от того как беременность проходила) я после родов порхала и была полна энергии сил и энтузиазма в отличии от периода беременности. Надеюсь и в этот раз так будет, считаю дни)

Если есть поддержка мужа, не грузят бытовыми проблемами, не допекает родня, то легко. А вот если все разом навалится, то хоть волком вой. До сих пор выкорабкиваюсь(

Оставить быт, вот вообще, на первый месяц точно! Доставки, родственники, посудомойка и пылесосы и техника в помощь
Просто наслаждаться малышом и никуда не спешить, как привыкните к друг другу, там уже сами разберетесь!
Спать вместе с ребенком, даже если не спать, то лежать и дремать)
Купить кокон или стул с функцией шезлонга что бы передвигаться вам было проще по дому с ним

Восстановление это много гулять на свежем воздухе, сбалансированно кушать, овощи-фрукты-белки-жиры, желательно пп
Воздух, сон, питание) будут силы я бы добавила растяжку, массаж спины курсом, к остеопату сходить

Спать вместе с ребенком😅

Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и не требовать от себя чуда. Запомнить 2 истины: 1.Все дела не переделаешь, как ни старайся. 2.Форма тела идеальной будет не сразу.