Как я готовилась к родам ?
-вела платно беременность ( если хотите расскажу об этом подробнее ?)
-смотрела курс по естественным родам с доулой
-медитировала и делала дыхательные практики каждое утро и вечер
-практиковала йогу для беременных, что помогло мне похудеть на 8кг во время беременности
-питалась продуктами с низким ГИ (эндокринолог посадил на диету)
-пила витамины: магний 500мг, железо , калиййодид 200 и в первый месяц элевит для ранних сроков
-наносила на тело утром и вечером увлажняющий крем , чтобы не было растяжек