Диета при беременности: опыт и результаты
Девочки, кто пробовал садиться на диету во время беременности? Как питались? Какие результаты были? За 26 недель набрала уже 14 кг к исходному весу(( явно наела лишнего. Хочу взять себя в руки
Лучший комментарий
Комментарии
Т.к диета-не моё, я устраивала разгрузочные дни. До 12 ч завтракала, чем хотела, после-только кефир или обезжиренный творог. Так делала пару раз в неделю, перед приёмами у врача) Ну и ограничение в соли.
Вы молодец, что собрались брать себя в руки! Я в беременность наоборот решила , что это время - конец всем ограничениям 🙈🙈
Я думаю, я за 26 недель оторвалась нормально так раз 14 кг появились 😂 читаю посты и комментарии - многие за всю беременность плюс минус 10 кг прибавили…
Перловку и курицу варёную ела. И много свежих овощей.
А как вес реагировал на это питание? Снижался или просто переставал расти?
Провериться на отеки ,убрать мучное и сладкое
Как гсд поставили в 26 недель, так и села на диету, общая прибавка 4 кг вышла, пришлось питаться правильно
А вес снизился или остановился после того как на пп сели?
Питалась на 1500-1700 кал. Ела все в пределах нормы. Но не для того чтобы похудеть,просто режим питания такой. Ближе к родам был нг, праздники и вот тогда я поднабрала. За беременность 11 кг в ЖК, по моим подсчётам 13. Тк 2 кг теряла из-за токсикоза