20 минут назад на работе испытала самую настоящую паническую атаку!
Так страшно мне никогда не было😨
Я просто сидела на рабочем месте, резко стало плохо и сразу мысли что сейчас умру, дыхание перехватило, страх неимоверный, сердце колотилось так, что думала выпрыгнет, руки онемели, ладони вспотели, в груди что-то сжалось
Я начала махать руками на себя, чтоб прохладный воздух был, постаралась продышаться медленно
Начало отпускать, руки еще минут 10 тряслись
Ужас просто, так страшно
Не волнуйтесь. С паническими атаками каждый третий живет. От них не умирают! Да! Страшно! Но не смертельно. Поверьте, я знаю о чем говорю)