После родов торчит живот и попа стала больше? Что делать?

После родов совсем не нравлюсь себе . Этот мягкий и торчащий живот ..плюс подруга всегда говорит о том, что у меня стала огромная попа … стала комплексовать как то по этому поводу . С размера xs в м не привычно . Понимаю, что должно пройти время , но думаю всегда , а что если все так и останется .