А какая профилактическая доза витамина Д для взрослого? При дефиците

У меня дефицит пью 10000. Но я думаю месяц и уйду на 4000-5000. Так мне расписывал врач

Я пью 2500 (профилактика)

5000 при дефиците

10000 при значениях меньше нормы

У меня дефицит (13) пью 10т

Мне кажется надо сдать анализ и сходить к врачу.

https://mom.life/post/65ba1697a3d463364176218d

Мне вот вчера скинули

У меня 22 результат

Вчера 100 капель выпила 😁

Доза не может быть профилактической, при дефиците 😅

При дефиците я пила 8000. Назначал терапевт.

2000

Мне 5 назначали. Помогало сразу. Некоторые врачи говорили, что и 10 тыс назначают.

5000 мне назначили