Вопрос-ответ про сон ребёнка

Здравствуйте

Ближе к году приближается возраст, когда малыш еще не готов перейти на 1 сон, но пои этом два сна ему уже много. На этом фоне может происходить ложный отказ, но пока переходить рано.

1. Тяните вб до первого сна даже при раннем подъеме, не ложитесь спать раньше обычного.

2. Сокращайте первый сон до 40 минут, посмотрите как будет реагировать. На оценку результата закладывайте 3-5 дней.

3. Кормление тоже может провоцировать ранний подъем, если оно выпадает на время после 4:30 утра. Если кормите под утро - двигайте кормление на более раннее время, после 4:30 ребенку тяжело продлить сон + запуск жкт в этом возрасте сигнализирует о начале утра для ребенка.

Если действия выше никак не принесут результата, можно использовать хитрость со светом. Об этом подробнее можно почитать в моем посте тут: https://t.me/ElpashevaHappySleep/73

@sleep_consultant, а каким образом верно разделить ассоциацию грудь - сон? Хочу начать обучать СЗ, но как разделить грудь и сон пока не понимаю…

@busygina_sofia, https://vk.com/wall-212804219_43

Вот тут мой старый пост про то, в каком порядке вообще это нужно делать. Грудь вы забираете в процессе обучения СЗ, но не забывая о подготовке к самой методике, чтобы все прошло для малыша экологично.

О подготовке тут: https://t.me/ElpashevaHappySleep/66

Если все равно останутся вопросы по процессу обучения - пишите 💫

@sleep_consultant, благодарю♥️🙏🏼

Здравствуйте. Пишите режим:)

Чаще всего такие ситуации происходят из-за того, что вб перед ночью слишком большое.

@sleep_consultant,

Дочка: подъем в 9, 1 дс с 12:00 до 12:30, 2дс с 16:00 до 16:30, в ночь в 20:00

Сын: подъем в 7:00, дс с 13:00 до 15:30 (предположительно), в ночь в 22:00

@katerina_ves-na, у дочки очень короткие дневные сны, они не дают ей качественного восстановления, поэтому она и корит перегул который выливается в пробуждения ночью с плачем.

Удлинить их при таком позднем подъеме тяжело - тогда будет поздний уход в ночь, что тоже скажется негативно.

Поэтому в ситуации с дочкой надо двигать график на более ранний утренний подъем, удлинять дневные сны, чтобы у нее были силы тянуть вб без перегула. Минимально хотим днем спать 1 час, чтобы ребенок полностью восстановился для следующего бодрствования.

По сыну: для трехлетки режим в целом адекватный, единственное, я бы сократила ДС до 15:00, чтобы уходить в ночь в 21:30. Ночной сон гораздо более важен, чем дневной.