Тюмень: где занятия для беременных (пилатес, йога, мфр)?

Добрый день, будущие мамы )) Есть ли среди вас девушки которые много ходят и периодически появляется тонус при нагрузке ? Вы носите бандаж? От него есть облегчение при физической нагрузке?

Физическая нагрузка, бокал вина, мужетерапия? Кому что помогло быстрее родить?😀

Дамы, кто участвовал в Бешеной сушке?))

Сколько стоит такое удовольствие?)) и реально ли выполнять задания?)

Я просто с физическими нагрузками не очень (но они мне ппц как нужны), с правильным питанием все супер))

Вот ходят тут слухи, что физические нагрузки плохо влияют на лактацию, а я прям чувствую, как во время тренировок сиськи наливаются🙈 вообще приливы чувствую только на тренировках🤷🏽‍♀️

Мне вот интересно, правда ли роды стимулируют физические нагрузки, малина и мужчина?😁