Как сдвинуть режим сна?
Девочки выручайте !! Малыш стал просыпаться в 5.30 !! Суточную норму сна набирает !! Как надо двигать режим , чтобы как раньше в 7.30 просыпался ???
Девочки выручайте !! Малыш стал просыпаться в 5.30 !! Суточную норму сна набирает !! Как надо двигать режим , чтобы как раньше в 7.30 просыпался ???
Ирина·
Тянуть время по чуть чуть, позже соответственно на ночь ложиться
Ksusha··
Мама сына (1 год)
Тянуть ВБ по чуть чуть ?? У нас просто так первый раз !! И я не знаю !
Ирина··
да да, сколько у вас вб?
Ирина··
скорее всего вы его на ночь рано укладываете и он высыпается к 5:30
Анастасия·
Мама троих детей
Смотря во сколько в ночь уходит, вы спим утренний в 12:00 в ночь уходим 21:30 , встаём в 7:40 когда всех в школу собираю
Анастасия··
Мама троих детей
@ksushaalekx в 20:00 рано , тяните до 21:00 . У нас тоже режим сбивался, начала утром рано будить , так в обычный вернулся , у меня не было такой возможности постепенно возвращать режим 😁
Ирина··
@ksushaalekx, тоже думаю в 8 рановато ложиться спать, по 15–30 минут увеличивайте до 21 часа и укладывайте. И наверно вб с 7 до 13 часов очень большое, может два сна оставить, если ему комфортно, просто по часу полтора каждый
Анастасия··
Мама сына (1 год)
@ksushaalekx, мне кажется у вас большой дс 13-16 . Вам бы его по короче часика 2. Сын спит 13-14 иногда до 14.30. В ночь уходит 7.30-8.30 подьем в 8.30 чаще всего . Редко когда омлет встать раньше 8
Ksusha·
Мама сына (1 год)
Спасибо , попробуем !!!