Неделя чистого питания: результаты -2.3 кг, -6 см в животе! Отзыв
Day 7. 77.1 (-100)
Подведем итог за 1 неделю чистого питания:
Вес 79.4 >77.1 (-2.3)
ОГ 104>102 (-2 см)
ОТ 93>88 (-5 см)
ОБ 102
ОПН 62>61 (-1)
ОЛН 61
ОЖ 108>102 (-6)
Результат бомба,особенно если начанала я в первый день КД😀
Девочки,не удивляйтесь,когда ты только начинаешь,результат всегда радует,пото будет не так быстро идти процесс.
*ОПН-обхват правой ноги/левой ноги
ОЖ - обхват живота (моя самая проблемная зона)
Комментарии
Я измеряю в разных. Талия в талии, а живот в самой выпирающей части,где пупок.
Тем кто не верит в себя посвящается!
Начальный вес - 107.6 кг;
Рост - 170см;
Обхват талии - 123 см;
Обхват бёдер - 123 см;
Руки - 34 см;
Ноги - 77 см!
Спустя 7 месяцев!
Вес - 77 кг;
Обхват талии - 91 см;
Обхват бёдер - 100 см;
Руки - 28 см;
Ноги - 55 см.
Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...
Первые результаты после 62 дней: -9 кг и изменения в фигуре
Тадам 🎉
Не выдержала , поделюсь первыми результатами уже сегодня !
Прошло 62 дня с начала моего пути к телу мечты . Что могу сказать было 6/10 по уровню сложности , были срывы в виде ролл , безалкогольного вина , салаты с маянезом у мамы . Но я вовремя взяла себя в руки . Можете сравнить результат по фото , да он не космический , но он есть , и это самое главное !
Мой рост 162 см.
Вес 68 кг -9кг .💪🏻
Грудь 97 -3см (мы на гв , по этому тут спорно)
Талия 76 -4см
Живот 91 -6см
Бёдра 102 -5см
Левая н...
2 моих месяца в одном фото!
Вес -9,5 кг
Обхват груди -8 см
Обхват талии -11 см
Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см
Обхват бёдер -9 см
Обхват одного бедра -5,5 см
Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭
#кондитер_на_пп
Запускаю свой личный марафон
#худеюпослеродов
Буду делиться с Вами своими результатами каждую неделю, надеюсь, что теперь мне будет стыдно срываться и бросать все, потому что я буду должна отправлять вам отчет. И если результаты будут плохие, прошу, закидайте меня тапками 😂😂😂
Итак, на сегодня мой вес составляет 66, 3 😔😔
Обхват груди 95 см
Обхват талии 76 см
Обхват живота 91 см
Обхват бедер 102 см
Я против диет!!!! Не употребляют чудодейственные препараты для похудения!!!!! Придерживаюсь п...
Большой ли живот для 41вой недели !Не хочу я слоника,да и он на выход не просит!Завтра пойду к гинекологу интересно что она мне скажет!обхват живота 102-103см у кого сколько стоя обхват?
А объем талии и объем живота в разных точках измеряют?