Правильное питание и занятия вне дома, но мне проще на групповые ходить , где ты не один на тренажерах , а именно с тренером Trx петли, круговые , зумба, пилатес и прочее) Там на выбор что хочешь. Планирую пока втягиваться 1 раз в неделю ходить хотя бы)
Ссылочка в профиле ❤️❤️❤️
Удачи вам, есть есть реальное желание , все у вас получится !!!!))))