Как перевести ребенка на один сон: истории и советы?
Как вы переходили на один сон? Что-то последние три дня с двумя снами заметила, что в положенное время (22.00) маленький человек спать то совсем не хочет. Укладывем с мужем по два часа.🥴 В итоге засыпает к полуночи, а просыпается также около 10ти.
Попробовала на один сон перевести, вырубилась спать в 20-30, но до этого часа два уже ходила, слонялась.
И вот получается и так,и так - плохо.
Либо засыпаем с истериками к полуночи, либо ходим как лунатики пол дня.
Или так всегда в начале сложно с переходом на один сон? Расскажите свои истории перехода.
Александра·
Ой у нас ад был с переходом с 3 на 2. Недели 3 страдали все никак не могли скинуть сон, никак не получалось выстроить режим, не спал толком, а потом резко сны увеличились и встали на место и стало два хороших сна) вот теперь боюсь перехода на 1😂 но если какие-то проблемы уже начали я думаю все таки перестройка да, так что ждите, наверное никак не помочь, просто организм адаптируется потом все в норму придет👌🏻
Анна·
Мама дочки (1 год)
У меня дочь стала на второй сон тяжело уходить, а в ночь вообще очень поздно и тоже со скандалами.
Попробовала второй сон убрать, а первый чуть сдвинуть.
Пару дней были скачки и состояние сонной мухи, от потом удалось выровнять ВБ между дневным сном и ночным.
Katerina·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Мои оба до года переходили на один сон. И у обоих потому случался режим, как у вашей дочки - только всё это с одним сном (причём длительность рандомной была, от часа до трёх, на время засыпания и утреннего пробуждения никак это не влияло). Помогало одно - готовность, перетерпеть, утренние капризы от, недосыпа и постепенный сдвиг времени пробуждения., просыпается в 10 - дня три будите в 9:45. Потом ещё несколько дней в 9:30 и так далее уменьшаете, пока не придете к нужному режиму. Беда только, что самим когда поспать хочется - всё равно нужно вставать, это важно для поддержания режима. Честно & я на какой-то период с сыном "забивала", жили в комфортном режиме. Но скоро в сад, поэтому опять возвращаю его в обычный режим.
Ксюня·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Само по себе вышло, у обоих, но началось с того что было 2 сна по 1,5 часа, а потом первый сон стал удлиняться и резко, стала по чуть чуть смещать то есть не в 10-11 укладывала спать а в 12 и тогда спал 3 часа и на ночь как обычно.
Если есть предпосылки к переходу на 1 сон значит по чуть чуть смещайте время отхода на сон. Уснёт больше значит поспит больше.
И в переходные периоды бывает так как вы описали надо немного подождать, ребёнку тоже сложно перестроится поэтому и получается ни туда ни сюда☺️
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте будить со второго сна пораньше
Можно второй сон сделать 30-40 мин, чтобы человек и отдохнул, но и не выспался до конца 😅
Vasilisa·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
А может все-таки рано на 1 сон? Около 1.6 перешли на 1