Как справиться с усталостью и отчаянием?
Девчонки . Я себя совсем не узнаю в последнее время , всегда на позитиве была … все так навалилось . Знаете состояние забиться в угол .
Выпала ото всюду , ничего не хочется , энергия вообще 0.
Уже три года как мой отец болен раком кишечника 4 стадии , до сих пор не сдается .. но стало ему намного хуже , вижу как мучается , сердце разрывается 😭 с мужем постоянно ругаемся , как будто я все это время спала, а сейчас у меня глаза на него открываются … живу в какой-то позиции жертвы. Все дочке , себе не помню когда вещи покупала . Думаю на работу выйти , может не будет так ехать кукушка .
самооценка на нуле , ощущаю себя такой никчемной , понимаю что все в моих руках бери да делай , но не могу . Себя по кусочкам собираю . И как будто делаю себе еще хуже и хуже .
Уже думаю обратиться к специалисту.. или я просто устала…
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Всем спасибо девочки за такую поддержку 💐сегодня иду на тренировку !
Алина·
Мама сына (6 лет)
Выйдете на работу будет тоже самое + еще работа. Проверено..
Лиана·
Мама дочки (4 года)
правильно пишут девочки . надо найти для себя увлечение . плюс - ставить себя на первое место. потому что счастливая мама/жена/дочь - счастливы все остальные .
Светлана·
Мама двоих (3 года, 21 год)
Это еще и гармоны, тоже после родов было. Хобби, спорт помогают...
guzeeva·
Мама двоих (младенец)
Так же было помню
С мужем каждый день «разводилась», помогли вылазки куда то - спорт, хобби, потом садик и работа
Из80-х·
Мама двоих (младенец)
Если будет возможность, запишитесь на танцы. Красивый танец - зук. Посмотрите в интернете. Или выберите другой вид танца, какой вам ближе.
Включайте хорошую музыку.
Гуляйте на свежем воздухе.
Vishenka·
Мама дочки (2 года)
Ребёнка в садик отдайте, даже если они там болеют часто, то между болезнями есть время на передышку и набраться сил. Я отдала в 1,7 и ни о чем не жалею.
Nelly·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Это просто декрет 😬 тоже в прошлом году депрессия была, апатия, вообще делать ничего не хотела, готовила через силу. Сейчас устаканилось. Сейчас депрессия по поводу скорого выхода на работу 😄🤦♀️
jkrtwrd·
Наверное у вас ещё ребенок в садик не устроен. Вот у вас даже времени на себя нет. 24 часа в сутки с ребенком. Спциалисты блин тоже не всегда помогают - меня добили две дуры - кандидатки наук
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Да ,все верно, муж по вахте работает. Мы с дочкой дома
jkrtwrd··
устройте ребенка в первую очередь в садик. У вас появится время планомерно решать накопившиеся дела и проблемы. Так же и отцу сможете больше помогать.
jkrtwrd··
конечно это морально тяжело, тем более такая беда с папой, плюс с мужем непонятки.
🍭·
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
К психологу обязательно
И самооценку очень поднимают танцы,запишитесь,сходите на пробное,может понравится)могу посоветовать студию
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Посоветуйте пожалуйста 🙏🏻
🍭··
Мама дочки (3 года), беременна (37 нед.)
https://www.instagram.com/zema_dance_studio?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ==
Сама туда почти год ходила,сейчас много разных направлений появилось👍🏻