Как отучить от ГВ и соски? Советы, опыт и возраст отучения

Доброго всем вечера.

Посоветуйте, пожалуйста, как быть.

Доча до сих пор на ГВ (вокруг снов), плюс соска на сон. Уже по возрасту надо бы отучать. Но не знаю, с чего первого начинать и как 🙈малышка еще очень возбудима, засыпает долго,час в ночь укладывается спать, сильный сосательный рефлекс. Спит плохо. Продлевает сон только соской, ночью грудь.
Во многих пабликах пишут, что надо учить СЗ, иначе ребенок так и не научиться склеивать фазы сна сам. Она как раз и не умеет.
У кого детки были на ГВ с соской, как отучали и с чего начинали? И в каком возрасте?
Кстати пробовала ей книги читать, объяснять, что уже большая, соска не нужна, она сразу в плач уходит. Даже после сна часто сложно соску забрать. Говорю отдать надо маленькому мишке, а она нет и все.
Действительно ли детки потом стали спать лучше после того как отучили от соски с ГВ?
Доча до сих пор часто просыпается ночью.
И учили ли деток спать самостоятельно? Если да, то как?
Буду благодарна за обратную связь 🌸