Мамский завтрак.
Гречневые хлопья стали моим спасением 🤪
Кофе я пока исключила, заменив его на цикорий.
От сладостей не откажусь никогда не дождетесь, а вот зелень, овощи и фрукты надо добавить.
Сказать «Я не парилась с рационом» не совсем про меня.
Ем я все, но аккуратно и не предавая золотых правил:
• вкусняшки в первой половине дня
• если ем чепуху, компенсировать это салатами
• никаких ночных жоров
• после еды поактивничать
• пить витамины
Мое увлечение работы тела и нутрициологией привели меня к тому, что уже удается фильтровать рекомендации врачей по поводу
ДИЕТЫ ОТ КОЛИКОВ
ДИЕТЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
ДИЕТЫ ОТ ПЕЧЕНИ ПОЧЕК КОЧЕК И ЗАКОРЮЧЕК
😝
и включать голову, когда они прописывают на своем квадратном, спонсированном фармкомпанией листочке очередную АПТЕЧНУЮ ХРЕНЬ ЗА ДВЕСТИ ТЫЩ ДЕНЕГ.
Без этих знаний я скупала бы все на своем пути от испуга, молясь удаче чтоб помогло 😅
Мне удалось обойти почти все сторонние покупки, ну и не превращать свое питание в безвкусную кашицу.
Только если по причине того, что малая не слазит с рук и тянуться за специями уже лень 😁
Комментарии
Мое достижение!!! На момент своего замужества, год 2012 я была в своей форме...
Спустя годы брака я с невероятной скоростью набирала вес и не замечала этого.
К Марту 2019 я весила 95 кг., посмотрев на себя в зеркало в очередной из мартовских дней мне стало за себя так обидно....и я приняла твердое решение нужно от избыточного веса избавляться.
Первым моим шагом была диета на грече, потом выход из нее, и ПП.
И мой результат январь 2020 я вешу 66 кг., без спорта и диет.
Сейчас я кушаю все маленьк...
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Как вы празднуете Пасху? Опрос для мамочек
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать)
Ваше отношение к Пасхе:
1. Верю, праздную, ем пироги
2. Не верю, праздную, ем пироги
3. Не верю, не праздную, не ем
4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах
5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете.
6. Свой вариант
Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Тааак, надоели пп и диеты, теперь я ем ВСЁ! Пошла всем в постах о «подскажите, что можно на ГВ» писать, что Я ЕМ ВСЁ 😄
Девочки, вот назрел вопрос. Диета Дюкана. Мысль сесть на эту диету не покидает меня 🤔 стоит ли ? Отзывы худеющих поражают , по 30 кг . Есть ли среди нас счастливые которым удалось на данной диете вернуть свой бывалый вес ? Хотелось бы услышать ваше мнение и историю похудения 🤗💐
От сладкого не откажусь не дождетесь 😂